Открытый урок по каула-йоге
Цена: бесплатно
Ограничение по возрасту: 18+
Место проведения: Школа каула-йоги Семеновская пл., 7 (м. Семеновская)
Время: 15:00 - 17:00
Основная задача урока – познакомить с концепцией каула-йоги и ее инструментами оздоровления, чтобы ученики уже со знанием дела двигались к своим целям, будь то физическое здоровье, стрессоустойчивось, духовное развитие или другие жизненные цели.
Занятие по каула-йоге включает в себя несколько частей:
- Практика йоги – упражнения, крии (движения), дыхательные техники для оздоровления организма, улучшения его чувствительности, проточности. Обретая здоровье тела вы обретаете возможность посвятить свое внимание более тонким практикам для развития внимания и раскрытия спящих сил психики.
- Практика медитации – работа с янтрой, мантрой и мудрой; на этом этапе вы учитесь концентрировать свое внимание на чем-то одном без отвлечений на посторонние мысли, но и без «засыпания» ума.
- Релаксация в позе шавасана (поза лежа на спине) – это отдых после практики и время, когда весь опыт, приобретенный на классе, трансформируется в ваши навыки. Теперь вы, тренируя обретенные состояния, сможете все легче достигать спокойствия ума, концентрации и внимательности, что очень благоприятно скажется на качестве вашей жизни, эффективности в работе и других сферах.
Структура открытого класса:
- Вводная часть про каула-йогу, ее инструменты и методики; чем полезна каула для современного жителя мегаполиса, чего можно достигнуть с помощью занятий.
- Класс по каула-йоге начального уровня с применением всех инструментов, описанных выше.
- Ответы на вопросы.
Подробности смотрите на сайте.
Москва сити (Moscow City) - официальный сайт (недвижимость, башни, деловой центр)
Одно из новейших и популярных мест столицы – Москва сити, представляющий собой совокупность бизнес-центров, комплексов, развлекательных и выставочных центров, расположенных на Пресненской набережной.
Башни Москва сити – это, по сути, отдельно стоящие строения, уникальные по своим образам, но имеющие общую концепцию, что приводит полностью комплекс к единому стилю. Это целый город офисов, построенный из стекла. При этом две башни являются символом двух столиц - Москвы и Санкт-Петербурга.
В основании башен, как правило, располагаются офисные помещения, ближе к верхушке – апартаменты, символизирующие достаток и респектабельность. Чтобы представить масштаб застройки и великолепие зданий, стоит отметить, что высота самой низкой башни в комплексе состоит всего лишь из 27 этажей.
В нижней части башен расположены парковки, магазины и переходы, позволяющие добраться до метро «Выставочная» и моста «Багратион». Кстати это и будет ближайшим метро до Москва сити. Также можно выйти на станции «Международной».
А посмотреть здесь есть на что, особенно в ночное время суток, когда все строения освещаются подсветкой. Любоваться ночным видом комплекса удобно с побережья Москва-реки. Для досуга или встреч можно зарезервировать столик в ресторане «Сиксти». Москва сити популярна своей востребованностью на недвижимость, ведь в комплексе стараются выкупить или как минимум арендовать помещения представительства многих мировых компаний. Потому для создания благонадежной репутации своего бизнеса, не лишним будет позаботиться и о соседях.
